宝宝出生以后半个月就应该常规的补充维生素d，母乳或者奶粉当中的维生素d都是不足的，不足以维持孩子的生理需要，需要给予额外的补充；如果有维生素d不足的情况，可能会导致孩子出现睡眠不安，会出现出汗比较多，有的孩子甚至会出现骨骼的一些改变。对于北方地区的孩子需要常规的补充鱼肝油，最起码到两周岁。北方地区晒太阳比较少，经过皮肤表面合成维生素d的量就比较少，需要额外的补充鱼肝油来补充体内的维生素d。