月经周期规律的女性，排卵也相对规律，正常排卵期应该在下次月经前的14天左右，其他时间是相对安全期，以月经周期30天为例，如果16日月经第1天，那么排卵期应该在次月2日左右。但是由于每个人的月经周期不同，体内激素水平改变，排卵期并不是绝对的，如果需要监测排卵。可以在B超下监测，也可以用排卵试纸，还可以监测基础体温。