喝一点温开水或者喝一些热的生姜红糖水。疼的厉害的话可以对症口服元胡止痛片，也可用热水袋捂一下，可以缓解疼痛。哺乳期应该注意保暖，少吃对胃肠有刺激性的食物，一日三餐不可过饱，最好不要多吃，也不要饿肚子。不宜食用不易消化的肉类，食用肉类时喝点热汤，可以促进消化，天热也不要吃冰的，以免增加胃的负担，多喝水，注意休息。