经常放屁是由于消化不良，或者吃了不易消化的食物，着凉等多种原因造成这种情况。首先需要注意休息，避免劳累，保持心情愉快，注意少食辛辣，刺激性强，油腻生冷不易消化的食物，可以吃点蔬菜粥，米饭，面条等容易消化的食物，或者口服助消化的药物，如健胃消食片。要适当的运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，保持心情愉快，症状会逐渐好转。