韭菜是回奶的吗
韭菜是有回奶作用的，属于寒性的食物，所以要注意哺乳期避免食用。除了韭菜有回奶作用，大麦茶、花椒、大料、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等都是回奶的食物。哺乳期可以多喝汤类促进乳汁的分泌，多食用优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪蹄等。保持精神愉快，充足的睡眠和营养的均衡。如果是准备断奶，可以吃些韭菜。
