初期可以吃玉米的。玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质和微量元素。是营养丰富的食物。从中医上来讲，玉米能够补中益气、健脾、消食和胃。怀孕初期吃玉米，有利于增强胃肠蠕动，促进排便，有效预防和缓解孕期便秘，还能够延缓皮肤衰老，预防妊娠高血压症，有利于胎儿智力发育，起到安胎的作用。但是也要适量食用，容易引起腹胀，要均衡饮食。