月经期间，女性自身免疫力降低，香蕉中的维生素A可以帮助女性增强抵抗力，女性月经期间，由于大量流血会使女性出现乏力的状况，香蕉中的钾元素可以帮助女性迅速恢复体力，经期女性也会出现便秘现象，吃香蕉可以帮助你缓解便秘，香蕉还有疏通血脉的作用，可以促进血液循环，促使污血快速排出，由于香蕉性寒，经期不宜多吃，以免引起痛经，可适量食用。