来月经时可以吃金桔的，金桔属于热性水果，并不会影响月经。经期间还可以吃一些大枣，榴莲，桂圆，红毛丹等热性水果。但是不建议吃苹果，香蕉，橘子等寒性水果，容易导致月经期间经血瘀滞，引起痛经。月经期应该注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物。月经期间也应该注意外阴的清洁，每天可以使用温开水清洗，勤换卫生巾，2到3小时换一次，不要时间过长，容易引起细菌的滋生。