大部分女性在月经期可以吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷等多种营养物质，具有健脑益智，保护肝脏，美容养颜，清热解毒，润肺利咽等功效。月经期吃鸡蛋，有利于补充女性营养，增强免疫力。如果是月经量少，面色苍白，头晕心慌，乏力症状的，可以吃鸡蛋，有利于缓解部分症状。另外月经期注意休息，少吃辛辣刺激油腻食物，少吃油炸或高糖食物。