如果是吃母乳的宝宝出现了拉肚子的症状，宝妈平时一定不要吃生冷刺激性强或者油腻的食物，不易消化的食物，因为这样都可以导致宝宝的肠胃不舒服。因为宝宝的肠胃功能发育不是太特别完善，身体的各项机能都比较薄弱，所以抵抗力相对比较差。宝妈平时要吃一些清淡易消化，富含营养丰富的食物，平时喝骨头汤，鸡汤的时候，一定要将浮油撇净，以免引起宝宝发生腹泻。