在12岁以下有对应的标准身高数值，而到了16岁身高个体差异也是比较严重的，有的孩子已经长到了1米8甚至的1米9，有的孩子仅仅是1米5或者1米6，这种情况与遗传、环境、运动、营养都有很大的关系。因此需要均衡的饮食，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，养成一个良好的生活习惯，不能有偏食挑食的情况，需要做到早睡早起，这样体内的生长激素分泌才会多一些。