孩子不爱吃饭，是让家长最头疼的问题之一。常见原因有:吃零食甜食过多；活动太少没有饥饿感；进餐时间不规律，胃肠消化规律被打乱，孩子就不好好吃饭了；饭菜太单调乏味，不能引起孩子的食欲；偏食挑食，造成维生素和微量元素的缺乏，使味觉下降，食欲不振。要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点入手1.选择有趣的餐具，饭菜的花样要经常调换，提高孩子对吃饭的兴趣；2.饥饿疗法，即不饿不喂，不追着喂，表示饱了，就不再喂饭，即使下一顿吃饭前又饿了，中间也不再喂，而要等到下一顿一起吃饭；3.和爸爸妈妈一起吃饭，一方面是孩子可以模仿大人吃饭，另一方面，爸爸妈妈的食欲能够带动孩子；4.专心吃饭，吃饭时不能边吃边玩，逐渐培养吃饭的兴趣和专注度；5.对于微量元素和维生素缺乏的，要根据医院检查结果针对性补充，合理用药。