对于颈椎骨质增生主要是清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物，避免油腻性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素，多补充一些钙质丰富的食物比如海鲜。这种情况下能够有效的缓解颈椎骨质增生导致的疼痛。颈椎骨质增生是人体一种适应性的改变，为了适应颈椎的反复低头抬头的活动。大部分情况下没有什么特别的症状，如果压迫到了脊髓神经是需要进行手术治疗的，保守治疗没有任何的意义。