(男,46岁)这段时间工作比较忙,经常加班,睡觉的时间比较少,眼睛看起来没有精神,如何让眼睛看起来有神?
平时注意休息,保证睡眠时间,养成按时睡觉的习惯,每一天注意保证8个小时左右的睡眠时间是比较好的。平时注意自己的用眼卫生,每隔一段时间是需要休息5-10分钟左右,可以根据症状进行热敷,做眼保健操控制,多吃新鲜的水果蔬菜调节都是比较好的。