产后肥胖怎么办
女性在产后出现肥胖现象,大部分都是因为营养过剩,活动量减少导致的这个时候,首先女性要采取纯母乳喂养的方法,这个方法可以促进女性子宫修复,同时具有减肥塑形的作用。女性在饮食上要多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,比如说鸡肉,鱼肉可以提供足够的营养,又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下,要适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,练瑜伽,都可以帮助女性减肥,降脂。