三岁宝宝不爱吃饭，首先要查明原因，以便对症治疗。如果是胃肠功能紊乱引起的消化不良，导致宝宝不爱吃饭，可以口服健胃消食口服液或者是小儿清解液，也可以口服四磨汤。如果是贫血引起的，那首先要治疗贫血，缺铁性贫血可以口服琥珀酸亚铁，葡萄糖酸亚铁，或者是蔗糖铁。如果是赖氨酸缺乏引起的食欲下降，不爱吃饭，可以口服赖氨肌醇维生素b12口服液。如果是微量元素缺乏引起的，也可以口服锌硒宝。