洗牙可以把长时间牙齿没有刷到位，引起的牙菌斑和牙结石洗掉，对牙齿的健康是有利的。不过洗完以后牙齿会感到不舒服，跟你个人情况不同，恢复的时间也不相同，大概是1到2周就可以完全恢复，大部分人洗完牙以后会有酸痛感，并且会有牙缝过大的情况，如果是牙结石刺激了牙龈萎缩的情况，洗牙后1到2周内，也不能吃颜色过重的食物，比如咖啡，酱油，巧克力，可乐等。