高血压患者的降压方法主要就是生活的干预及降压药物的服用。降压药物需根据患者的病情及具体情况选择合适的药物，在这里我就不详细的说了，建议至正规医院就诊。在生活方面，特别是饮食，主要讲究低盐低脂，甚至是低糖，低盐主要指的是食盐的摄入，食盐中的钠离子与血压水平密切相关。平时可多摄入些含钾偏多的食物，例如芹菜、葱、海带、木耳等等。另外可适当摄入些醋，可以软化血管，以防动脉硬化。绿豆对高血压的患者也是很好的食物，不仅可以帮助降压，还会放在高血脂的发生。主食方面可以适当摄入米饭、粥、面食、山芋等，而红薯不建议食用。