视觉是指视网膜分辨图像的能力，这是由视网膜分辨图像的能力决定的。然而，当眼睛的屈光间质，如角膜、晶状体、玻璃体等。变得混浊或者存在屈光不正，包括近视、远视、散光等。即使视网膜功能良好，眼睛的视力仍会下降。过度使用眼睛会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球处于发育阶段，长时间过度使用眼睛更容易导致眼睛发育异常。因此，保护视力的方法包括适当的光亮度、不要太亮或太暗、良好的闭眼姿势、正确的坐姿、缩短闭眼时间、增加户外活动、更远视、放松眼部肌肉等。