苹果的性情相对比较温和，而且苹果有丰富的营养，含有多种维生素，微量元素，以及纤维素，苹果对滋养，美白皮肤都非常有好处。冬天来月经的时候要吃苹果的话，也是可以吃的，但是吃之前把苹果用温开水烫温一下再吃，那么就不会造成对子宫的刺激性作用，也不会对月经有影响的。完全可以放心吃。苹果一般可以选择两餐之间食用比较合适。