首先要明确便秘是什么类型，中医将便秘分为实秘和虚秘，因此艾灸只适合于虚秘，其中又以阳虚秘为重要的适应证。阳虚的典型表现是腰膝酸软，手脚发凉，因此艾灸主要是针对后背穴位，此外像足三里，三阴交，神阙，天枢都是有帮助的。其实治疗便秘最简单的方法养成每天按时排便的习惯，一般来说，一早上起床后喝一杯温开水去上厕所为佳。