手淫过度容易造成阳痿早泄，肾虚，泌尿系统炎症等其他不适症状，手淫对身体损害是比较大的，建议最好还是戒掉手淫，适当增加锻炼，以免严重的话影响以后的性生活。注意多吃补肾壮阳的食物，进行调理预防早泄的现象，如果包皮过长的话，平时注意多让龟头外露，抚摸降低龟头的敏感度。如果有早泄的话，最好还是去正规的医院，泌尿外科，做泌尿系统彩超。化验精液常规，阴茎的供血情况，明确病因，对症治疗。