女性长期便秘解决方法
女性朋友出现便秘的常见原因是由于没有养成每天按时排便的习惯,大多数都是有便意后再去解便,这就会导致粪便在肠道存留时间过久,粪便中的水分被肠道过度重吸收后,引起粪便干结,同时便秘容易导致痔疮,排便的时候会有疼痛的症状,产生了厌恶排便的情绪,形成恶性循环。因此建议每天早上起床后喝一杯温开水,然后去排便,形成生物钟以后排便就顺畅了。