腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症一种有效的保守治疗的方法。通过适当的牵引力度以及时间牵引的次数，对腰部进行持续牵引，能够使脊柱两侧的肌肉达到松弛，同时，韧带也得到了拉长，腰椎间盘就会基本上恢复到原来的位置，能够有助于腰椎间盘的复位，解除压迫，同时也会产生负压吸引的作用，有利于突出的髓核回纳到纤维环内，同时有利于纤维环裂孔的愈合，能够有效的解除病因。牵引的时候一定要根据自己的感觉进行牵引，避免过度。