这种情况通常见于近视，引起近视的原因很复杂，既有先天性的因素，也有后天性用眼习惯的问题，对于先天性因素无法人为控制，所以只能从后天用眼习惯做起。建议平时一定要注意良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼的时间，比如接触电脑、手机、电视及阅读等。尽量避免熬夜等不良习惯。平时可以尽量增加户外时间，这种方法是目前公认的预防和控制近视发展最有效的方法。