随着年龄的增加，运动行走过多，跟骨退变，就会出现足底疼痛的症状，去医院检查足跟X线，就会发现跟骨有骨赘形成。跟骨骨赘形成后会合并足底筋膜炎症产生疼痛症状。治疗建议：1.保持充足休息，减少负重行走。2.穿软底的鞋。3.可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。4.做跟腱牵拉运动。一般慢慢就会缓解。如果长时间足跟疼痛，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步检查治疗。