月经期属于是女性特殊的生理期，在月经期因为有出血，人的抵抗力相对比较低，容易受到外界的不良因素的影响，所以这段时间里面避免劳累，熬夜，避免受凉，避免久坐久站，不能吃冷饮，不能喝茶水以及咖啡等，忌烟酒和辛辣的食物。在月经期不能盆浴，不能泡温泉，不能水上的娱乐和运动，不能性生活，以免导致细菌侵入阴道而引起妇科疾病的发生。