（女，34岁）前段时间我的工作特别忙，经常到加班熬夜，我出现了明显的黑眼圈，我想要通过饮食调理。黑眼圈吃什么好的快？
黑眼圈平时可以吃一些胡萝卜，还可以多吃一些肉类，牛奶，水产品，富含维生素c丰富的食物，胡萝卜中含有大量的维生素a，能够维持上皮组织正常的机能，对于黑眼圈能得到很好的改善。平时也可以在每天晚上睡觉之前用苹果片敷一下眼睛，能够提到去留黑眼圈的功效。
