腰肌劳损是腰部疾病中比较常见的一种，由于某些原因引起腰椎韧带筋膜肌肉，以及关节滑膜等软组织发生病变时，出现的疼痛，临床上都称之为腰肌劳损，治疗的方法一般是以非手术治疗为主，治疗原则就是消除病因，止痛解痉，消炎祛风，和防止复发，主要就是休息，一般建议卧床休息3到4周。热敷，热敷的目的是增加血液循环和淋巴回流，按摩和手法推拿，其对腰肌劳损疗效十分明显。铁板腰治疗仪没有三包合格证，属于虚假的保健产品，应该没有多大效果，请谨慎。