侧睡的时候肩膀出现了疼痛，大部分情况下就是由于肩膀受到压迫，导致的局部肌肉痉挛，尤其是肩关节周围的肩袖这些软组织，充血水肿，形成了软组织的无菌性炎症导致疼痛。在受凉的时候或者长时间受到压迫的时候疼痛更加明显。如果患者本身就有肩周炎或者肩关节的一些疾病受到压迫的话会更加疼痛。避免长时间肩膀受到压迫，可以热敷烫洗消炎对症治疗。如果伴有肩周炎还需要积极的进行康复功能锻炼，进行肩关节的前屈后伸内收外展。