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未知| 养生保健 4浏览次数 1个回复 2023-01-08 03:15:01

巧治便秘的方法

巧治便秘的方法

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未知 2023-01-08 03:33:52

便秘一般是由一周内排便2-3次和排便干硬导致的排便困难，先饮食调理看一下，多吃点蔬菜，水果，多喝水，酸奶，蜂蜜水，每天坚持适量运动，不要上火，熬夜等等，都有助于肠胃蠕动消化的，养成定时排便的好习惯，饮食调理不缓解的情况下，可以吃点果导片，芦荟片，麻仁润肠丸，三黄片，牛黄解毒片等等这些药物选一种吃就可以的！

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