糖尿病的预防主要是针对糖尿病的高危患病人群，有以下情况的患者可以称之为高危人群。第一个是一级亲属中有糖尿病的患者，第二个是患者体型偏胖，有严重的胰岛素抵抗。第三个是不良的生活方式，经常高脂饮食，长期静坐的生活方式。综合以上所述，我们可以通过改善以上情况来进行预防，主要是通过生活方式的改变，适当的控制饮食，保持理想体重。对糖尿病的预防是有帮助的。