失眠是临床常见的疾病，长期失眠可严重影响人的身体健康，影响工作、生活和学习。经常失眠的话，如果已经严重影响生活，建议口服一些改善睡眠的药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等，还可以用一些强效的改善睡眠的药物如氯硝西泮，奥氮平、氯氮平等，但是这些药物均具有一定的副作用，容易产生依赖，不能长期服用。所以失眠也要辅助心理治疗，建议放松心情，养成良好的生活习惯及作息规律。