首先妈妈应该将饭菜做得色香味俱全，将孩子吸引到饭桌上来。该吃饭的时候不要让孩子玩玩具，看电视，玩手机，让孩子专心致志的吃饭，养成一个良好的饮食习惯。平时让孩子多运动，可以促进肠蠕动，增加食欲。尽可能少吃零食，少吃甜食，以免产生饱腹感。平时在吃饭的时候，尽可能多表扬鼓励孩子，避免打骂责备，以免使孩子产生厌倦感。