在哺乳期的时候出现了明显的腰痛，这个时候是不适合检查以及药物治疗的。就是由于哺乳期的时候形成了特定的姿势。弯腰驼背，导致腰背部的肌肉痉挛，充血水肿形成无菌性的炎症。也会导致棘间韧带棘上韧带的无菌性的炎症。首先就是积极的端正身体的姿势，尤其是在抱孩子哺乳的时候更加注意，可以局部热敷。要睡硬板床，避免受凉。同时适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法，燕子飞，五点支撑法。抱孩子喂奶的时候腰围固定，休息的时候拿下来。