建议您吃些清淡柔软易消化的食物，也可口服云南白药（具体剂量及禁忌症详见药物说明书）。如果拉的是鲜血的话，首先不能排除痔疮，但是也不能除外下消化道的出血。所以现在最重要的是找到出血的部位，您可以到正规医院消化内科进一步就诊，明确具体的病因后行下一步的治疗。如果出现头晕心慌、四肢发冷等，建议您及时到正规医院就诊。