一般来讲，免疫力低下的话常见于消瘦，营养不良和小孩或者是老人这些情况。如果想提高免疫力的话，首先来讲应该饮食均衡，不要偏食，或者是挑食，另外要注意吃一些白蛋白，或者是转移因子等药物来治疗。饮食上可以多吃一些牛肉，蔬菜和水果等等。平时一定要注意锻炼身体，增强体质，不要经常躺在床上，可以增加一些体育运动，打球或者是慢跑等等。