这种应该还是一个肠胃功能不好，导致的一个肠胃功能紊乱的情况。首先注意自己的饮食习惯，不要吃太油炸油腻的食物，其次多注意锻炼身体，改善自己的体质。如果经常休息不好的，或者压力比较大的情绪，劳累的情况，也可以出现类似的表现。可以考虑给一些药物对症治疗，临床上常用的有安神补脑液，莫沙比利胶囊，双歧杆菌胶囊，蒲元和胃胶囊等。