关节矫正最有效的方法。走路的时候，应注意选择一双合适的运动鞋和袜子，这是预防脚部疲劳的重要因素。或抬高脚部以促进血液回流。走路锻炼后，脚踝部可能会发生浮肿，这是因为长时间直立行走脚步血流回流不畅，脚部淤血引起的肿胀，用温水泡脚可以有效缓解脚部疲劳，可以刺激脚部神经和加速血液循环。也可以给予脚底按摩，拉伸脚趾，直到发热为止