三岁的宝宝铅超标，首先要注意个人卫生，勤洗手，室内注意通风。再就是改变饮食习惯，少吃垃圾食品，膨化食品以及腌制食品，少喝碳酸饮料，多吃时令性瓜果蔬菜。多吃蛋类，猪肉，牛肉牛肝以及贝壳类海鲜，也就是含钙锌丰富的食物。也可以用药物促进血铅排泄，比如杞枣口服液，力德希。力德希不仅促进血铅排泄，同时还补充钙锌等微量元素。