女性在怀孕期间，身体素质下降，体重增加，运动量减少，腰背部肌肉负担增加，如果劳累或者受到风寒刺激，就会出现腰背疼痛不舒服症状。而在孕期是不能使用药物治疗的。建议孕期的女性，保持充足的休息，减少长时间坐着，适度户外散步，均衡营养，在补充营养的同时，也要控制体重，减轻腰部肌肉负担也减轻心脑血管和其他重要脏器的负担，有利于孕妇健康，也有利于胎儿的成长。