我是一名年轻的教师,老教师们大多都有咽炎,平时看他们嗓子疼也挺难受的,请问医生如何预防咽炎?
预防咽炎首先应多饮水,教师的工作性质说话较多,应注意及时的补充水分,平时可以多吃一些清喉利咽的食物,比如说甘蔗,,雪梨,石榴。平时可以用淡盐水漱口,保持室内的空气湿度,冬季取暖的时候,可以适当的利用加湿器适当湿润空气,戒烟酒,平时可适当饮用麦冬,庞大海。