首先要多饮水，饮水可以迅速的缓解咽喉部黏膜干燥的症状，可以在水中加一些蜂蜜，菊花，金银花具有润喉作用。还要多吃含有维生素b的蔬菜水果，含有胶原蛋白的食物，戒除烟酒不良习惯，少吃刺激性的食物。如果持续时间较长应到医院进一步检查，是不是存在咽喉炎或者扁桃体炎，反流性食管炎的情况，无言可以用一些清咽利嗓的中成药物，扁桃体炎要应用抗菌素，反流性食管炎，胃酸烧灼咽喉粘膜应用抑酸促胃动力药物。