颈椎病常见于长期保持一个姿势而导致的劳损，比如低头工作，看电视等等，还有头颅部的外伤以及慢性炎症的刺激，还有颈椎的退行病变，比如年纪较大的患者可以出现，情绪不好也可以诱发和加重颈椎病，所以建议您平时应注意避免长期保持一个姿势，睡觉时不要枕太高的枕头，保持正常的生活作息规律，心情愉快，适当地进行体育锻炼，可以预防颈椎病的发生。