视力不好的话，首先要找一下视力不好的原因，一般情况下先从验光开始，通过验光看看有没有屈光不正，有屈光不正的话，把屈光不正矫正了之后，看看最佳的矫正视力是不是能达到正常，假如依然达不到正常的话，要进行下一步的检查，包括眼部常规的裂隙灯，眼压，特别是眼底的检查，看一看眼睛有没有器质性的病变，然后根据病变的结果再说下一步的治疗方案，和吃什么可以改善的问题。