吃什么保养卵巢最好
吃食物保养卵巢,是卵巢保养中最重要的一环,平时应该多吃水果,蔬菜和含有维生素C和维生素b含量丰富的食物,比如番茄,牛奶,瘦肉,黄瓜等。保养卵巢应该注重补充胶原蛋白,多吃瘦肉、鱼,肉皮等可让皮肤显得饱满滋润,还可以吃一些富含天然植物雌激素的食物,黄豆,核桃,松仁等。保养卵巢应该在饮食上减少脂肪和胆固醇类的摄入。