产后一周出现小腹胀痛的情况应该跟子宫收缩有关系，因为生产后的时间短，这时子宫方面还没完全恢复好的原因，子宫完全恢复到正常大小需要42天。缓解疼痛的方法可以用手掌慢慢按摩按摩小腹，或者进行腹部热敷，产后阴道少量出血要4周左右，建议服用产复康颗粒帮助子宫恢复，坚持母乳喂养也有利于子宫收缩。产后42天，做个B超复查，看看宫腔内情况及子宫内膜厚度。