孕妇由于生理需要量增加，可引起贫血，多见的为营养不良性贫血。分为由于缺铁所引起的缺铁性贫血，缺乏叶酸和维生素B12引起的巨幼细胞性贫血，有缺铁性贫血的孕妇可以多进食含铁高的食物如动物的肝脏，动物的血，瘦肉等，蔬菜油，紫菜，海带，木耳，菠菜等等，水果有樱桃，大枣，并且多进食含维C丰富的水果，因为维生素C可促进铁的吸收。缺乏叶酸和维生素B12引起的贫血，多进食新鲜的蔬菜，肉，蛋奶等等，注意烹饪时间不易过长，否则叶酸被破坏掉，不容易被吸收。