感冒是一般是病毒性感染，在着凉劳累的时候容易感染。可以补充一些维生素类药物像维生素a，维生素C等，也可以吃一些板蓝根颗粒，可以预防感冒。在秋冬季温度变化大的季节注射流感疫苗或者注射免疫球蛋白，增强体质。也可以口服一些高蛋白类的食物，增强抵抗力，玉屏风颗粒也可以预防感冒。平时多锻炼身体，加强营养。也可以吃复方阿胶桨，人参等。