健康人的指甲应该是饱满红润，如果大指甲出现凹陷的情况，应该考虑，还是营养不良，因为营养不良的指甲会变薄，表面同样也会没有光泽，同样有时候疾病也会引起指甲变形的情况，所以平时要加强营养，补充钙剂，要尽可能的少接触肥皂，洗洁精，洗头膏等刺激性的物质要注意保护指甲和甲床加强营养，要高蛋白高维生素饮食，如果长期一直有这种情况，一定要到医院检查排除病理性的因素。